Ayurveda in de herfst
🍂 Ayurveda in de Herfst
Voeding & Leefstijl voor Rust, Warmte en Balans
Dit is wat je ontvangt
✨ Een uitgebreid e-book met de basis van Ayurveda, vele home remedies en herfst-recepten voor balans (48 pagina's)
🎥 Een video over Ayurvedische voeding en leefstijl in de herfst
🧘♀️ Een Vata-balanserende meditatie voor innerlijke rust
🎧 Een Ayurveda podcast over leven in verbinding met de seizoenen
Deze tijdloze module kun je ieder jaar opnieuw gebruiken. Ze helpt je om je lichaam te begrijpen, de signalen van disbalans te herkennen en weer te vertrouwen op je eigen wijsheid.
Op woensdag 15 oktober van 20.00 tot 21.15 uur ontvang je een live verdiepingswebinar, waarin ik je meeneem in de kracht van Ayurveda, voeding en leefstijl in de herfst. Je leert hoe je jouw energie in balans brengt en je zenuwstelsel kalmeert met voeding, ritme en kleine dagelijkse rituelen.
Waarom Ayurveda in de herfst?
De herfst is het seizoen van Vata, het element van lucht en ether. Vata brengt beweging, creativiteit en inspiratie, maar in overmaat zorgt het voor onrust, slapeloosheid, vermoeidheid en een gevoel van instabiliteit. Door je voeding en leefstijl af te stemmen op de energie van dit seizoen, kun je de natuurlijke kwaliteiten van Vata, lichtheid, helderheid en inspiratie ,juist versterken.
Mijn persoonlijke ervaring
Er was een periode waarin ik zelf veel onrust ervaarde, in mijn hoofd en in mijn lichaam.
Door het vele reizen en het voortdurend in beweging zijn voelde ik me opgejaagd en verlangde ik naar rust en helderheid. Tijdens een Ayurvedisch consult ontdekte ik dat mijn Vata veel te hoog stond. Ik begon met voeding, kruiden en eenvoudige home remedies, en binnen een week voelde ik de rust terugkeren.
Het was zó bijzonder om te merken hoeveel wijsheid er in mijn keukenkastjes schuilgaat. Ayurveda gaf me de regie terug over mijn gezondheid, op een zachte, natuurlijke manier.
🌿 Wil je deze herfst meer rust, balans en helderheid ervaren?
Meld je dan aan voor de module Ayurveda in de Herfst, voeding en leefstijl en ontvang direct toegang tot het e-book, de video, meditatie en podcast, plus het live webinar op 15 oktober.